黃豆是發(fā)物嗎問
黃豆是發(fā)物嗎
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朱欣佚副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 向他提問
黃豆并非發(fā)物。發(fā)物指的是食用后會(huì)誘發(fā)疾病或使疾病加重的一類食品,而黃豆屬于豆類,富含大量蛋白質(zhì),食用黃豆能有效為人體提供營養(yǎng),不會(huì)造成創(chuàng)面不易愈合、引發(fā)疾病等情況,所以黃豆不屬于發(fā)物。中醫(yī)認(rèn)為黃豆性味甘、淡、平,其色黃,入脾經(jīng),可健脾益氣。此外,黃豆作為種子果實(shí)類,富含油脂,食用后有潤腸通便的功效。黃豆還富含豐富植物蛋白,屬于堿性食品,并且含有大量鉀、鈉、鈣、鎂等微量元素,適量食用黃豆能為人體補(bǔ)充多種微量元素。而所謂的發(fā)物是民間說法,主要包括:一是辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒、酒等;二是易導(dǎo)致過敏的食物,如魚蝦等海鮮;三是生冷食物,如西瓜、梨、冰糕等,這些食物都可能減緩疾病恢復(fù)甚至加重疾病癥狀。特別是易導(dǎo)致過敏的食物,它們屬于異體蛋白,如果生病的人本身是易過敏體質(zhì),食用此類食物后可能會(huì)出現(xiàn)皮疹等反應(yīng),不利于疾病的恢復(fù)。
黃豆不屬于發(fā)物,有諸多營養(yǎng)價(jià)值和功效,而民間所說的發(fā)物主要有幾類,其可能對(duì)疾病恢復(fù)產(chǎn)生不良影響。
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