吃香蕉、蘋果、火龍果、獼猴桃、梨這些水果對于通便有較好效果，不過以下關(guān)于這些水果在治療便秘方面的說法僅有一定輔助作用，且無科學(xué)依據(jù)，具體情況如下：

一、香蕉：其通常能夠滋潤腸道，軟化大便，進(jìn)而起到防止便秘的作用。香蕉中富含的營養(yǎng)成分有助于保持腸道的正常功能。

二、蘋果：含有豐富的氨基酸、果膠和膳食纖維等。不但能為人體提供多種所需營養(yǎng)，還能夠滋潤腸道，對腸道功能進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而促進(jìn)排便。

三、火龍果：火龍果里有著大量的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，助力排便。

四、獼猴桃：含有眾多的膳食纖維和蛋白水解酶，能夠軟化大便，推動(dòng)大便排泄，加快體內(nèi)的新陳代謝速度。

五、梨：富含水溶性纖維以及大量水分，能維持腸道中的水分含量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于排便。

這些水果的通便效果確實(shí)很不錯(cuò)，但患者要注意不可食用過多，同時(shí)還需注意不能吃剛從冰箱拿出的水果，以防對腸道產(chǎn)生刺激。

總之，這些水果在緩解便秘方面有一定作用，但食用要適度，且要注意相關(guān)細(xì)節(jié)。