對(duì)于成年人，高鈣奶和純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相似，高鈣奶鈣含量較高，更適合需額外補(bǔ)鈣或有乳糖不耐受問(wèn)題的人群；兒童、青少年及老年人等對(duì)鈣需求量高的人群，高鈣奶更適合；但無(wú)論選擇哪種，都應(yīng)關(guān)注其他營(yíng)養(yǎng)成分的含量，且需適量飲用。

對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，高鈣奶和純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相似，都富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但高鈣奶中的鈣含量確實(shí)比純牛奶要高一些。因此，如果您需要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)，或者有乳糖不耐受等問(wèn)題，那么高鈣奶可能是更好的選擇。但如果您對(duì)鈣的需求量并不是很大，或者不喜歡高鈣奶的味道，那么純牛奶也是不錯(cuò)的選擇。

需要注意的是，對(duì)于兒童、青少年以及老年人等特殊人群，由于他們對(duì)鈣的需求量較高，因此高鈣奶可能更適合他們。但在選擇牛奶時(shí)，除了考慮鈣含量外，還應(yīng)該關(guān)注其他營(yíng)養(yǎng)成分的含量，以確保攝入的營(yíng)養(yǎng)更加全面。

總之，選擇高鈣奶還是純牛奶，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)需求和口味偏好來(lái)決定。同時(shí)，無(wú)論選擇哪種牛奶，都應(yīng)該注意適量飲用，以免攝入過(guò)多的脂肪和糖分等。