預(yù)產(chǎn)期可通過末次月經(jīng)的月份加9或減3，日期加7計算，實際生產(chǎn)日期可能提前或推遲1-2周，月經(jīng)不規(guī)律或忘記末次月經(jīng)日期可B超檢查確定，懷孕期間需定期產(chǎn)檢，異常及時就醫(yī)。

需要注意的是，這只是一個大致的預(yù)產(chǎn)期，實際的生產(chǎn)日期可能會提前或推遲1-2周。如果你的月經(jīng)周期不規(guī)律，或者忘記了末次月經(jīng)的日期，可以通過B超檢查來確定預(yù)產(chǎn)期。

此外，在懷孕期間，你需要定期進行產(chǎn)前檢查，以確保胎兒的健康發(fā)育。如果出現(xiàn)任何異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。