在例假期間，女性可以適量飲用溫?zé)岬臋幟仕?，既能為身體補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，也有一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，但需注意飲用量，避免過(guò)量飲用導(dǎo)致胃部不適，且最好不喝冰的檸檬水。

可以，但需注意飲用量和水溫。檸檬富含維生素C、類黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在例假期間，女性的身體較為敏感，飲用適量的檸檬水能幫助身體補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，還能起到一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩５枳⒁怙嬘昧?，避免過(guò)量飲用檸檬水導(dǎo)致胃部不適。同時(shí)，不要喝冰的檸檬水，最好選擇溫?zé)岬乃畞?lái)沖泡，以免引起宮寒，導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。