孕婦能喝蘇打水嗎問
孕婦能喝蘇打水嗎
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劉靜芳主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
孕婦可適量飲用蘇打水,但需注意糖分攝入。
孕婦通常可以喝蘇打水,但需適量。
蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液,呈弱堿性,含有弱堿性礦物質(zhì),飲用后可以中和胃酸,緩解胃酸分泌過多導(dǎo)致的燒心等癥狀。此外,蘇打水還有抗氧化作用,能預(yù)防皮膚老化。但蘇打水中含有一定量的糖分,過量飲用可能會導(dǎo)致血糖升高,增加妊娠糖尿病的風(fēng)險,還可能會引起胃腸不適。
因此,孕婦可以根據(jù)自身情況適量飲用蘇打水。同時,建議孕婦在孕期保持均衡的飲食,多吃新鮮的蔬菜、水果、富含蛋白質(zhì)的食物等,以滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求。如果有任何不適或疑慮,應(yīng)及時咨詢醫(yī)生的意見。
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