肚子疼時(shí)，可考慮食用清淡食物、姜、香蕉、蘋果、面食等，但這些食物只能緩解癥狀，若持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.清淡食物：如白米粥、饅頭等，可以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。

2.姜：可以緩解胃部不適，如惡心、嘔吐等。

3.香蕉：可以緩解便秘，因?yàn)槎亲犹劭赡苁怯捎诒忝匾鸬摹?/p>

4.蘋果：蘋果中含有鞣酸和果膠，鞣酸具有收斂作用，果膠可以吸收毒素。將蘋果煮熟后食用，可緩解腹瀉。

5.面食：面條、面片等面食比較容易消化，適合肚子疼時(shí)食用。

需要注意的是，以上食物只能緩解肚子疼的癥狀，如果肚子疼的癥狀持續(xù)不減或者加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。