月經(jīng)期間可以吃海鮮，但需注意以下幾點：

1.選擇新鮮的海鮮

確保海鮮新鮮、衛(wèi)生，避免食用變質(zhì)的海鮮。

2.適量食用

海鮮中含有較高的蛋白質(zhì)和膽固醇，過量食用可能會對身體造成負擔。

3.避免過敏

如果有海鮮過敏史，應避免食用海鮮。

4.注意烹飪方式

海鮮的烹飪方式應以清淡為主，避免過度加工和添加辛辣調(diào)料。

5.個人體質(zhì)

每個人的身體狀況和反應都不同，如果在月經(jīng)期間食用海鮮后出現(xiàn)不適，應及時停止食用并咨詢醫(yī)生的建議。

總之，月經(jīng)期間可以適量食用海鮮，但需注意選擇新鮮、衛(wèi)生的海鮮，并注意烹飪方式和個人體質(zhì)反應。如果有任何疑慮或不適，應及時咨詢醫(yī)生的建議。