三十多歲的夫妻生活一個(gè)月一次是不正常的，不過這要視兩人是否同住而定。

一、若為兩地分居且不常相聚，每月僅能見一次面，那這種情況下一個(gè)月一次尚可算正常。對于長期共同生活的三十多歲夫妻而言，一個(gè)月僅有一次性生活則是偏少的。通常來說，三十多歲的夫妻每周應(yīng)進(jìn)行1-2次性生活，若長時(shí)間沒有性生活，會(huì)對男性性功能產(chǎn)生影響。長時(shí)間不過性生活，偶爾進(jìn)行性生活時(shí)容易出現(xiàn)勃起硬度下降、勃起維持困難，包括早泄等癥狀，進(jìn)而影響男性性功能以及夫妻間性生活質(zhì)量。

二、三十多歲的夫妻建議每周至少要有一次性生活，以此來維持男性正常的性功能。

總之，三十多歲夫妻的性生活頻率需要根據(jù)實(shí)際情況來判斷和調(diào)整，以保障夫妻雙方的身心健康和關(guān)系和諧。