孕晚期爬樓梯有助于順產，但要適量并注意安全，同時觀察身體反應，最好咨詢醫(yī)生意見。

1.適量運動

孕晚期可以適量爬樓梯，但要避免過度勞累。每天可以爬3-5次樓梯，每次時間控制在10分鐘左右。

2.注意安全

爬樓梯時要注意安全，最好有人陪伴。穿著舒適的鞋子，手扶欄桿，一步一步慢慢上下樓梯。

3.觀察身體反應

在爬樓梯的過程中，要注意觀察自己的身體反應。如果出現(xiàn)宮縮、見紅、破水等異常情況，應立即停止運動，并前往醫(yī)院就診。

4.咨詢醫(yī)生意見

在開始爬樓梯之前，最好咨詢醫(yī)生的意見。醫(yī)生會根據(jù)你的身體狀況和孕期情況，給出具體的建議。

總之，孕晚期爬樓梯有助于順產，但需要注意適量運動、注意安全、觀察身體反應，并咨詢醫(yī)生意見。