不吃藥緊急避孕的方法有放置宮內(nèi)節(jié)育器和催經(jīng)止孕法，但這兩種方法都有局限性和風(fēng)險，且不能作為常規(guī)避孕措施。

1.放置宮內(nèi)節(jié)育器

在無保護性生活5天內(nèi)放入IUD可有效避孕，但該方法可能會導(dǎo)致月經(jīng)異常、下腹疼痛等不適。

2.催經(jīng)止孕法

通過注射黃體酮，使子宮內(nèi)膜從增生期轉(zhuǎn)變?yōu)榉置谄?，停藥后子宮內(nèi)膜發(fā)生脫落，從而達到提前月經(jīng)來潮的目的。需要注意的是，該方法必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，且并非所有人都適用。

以上兩種方法都有一定的局限性和風(fēng)險，且不能作為常規(guī)的避孕措施。因此，建議在無保護性生活后盡快服用緊急避孕藥，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的避孕方法。同時，對于特殊人群，如哺乳期婦女、患有某些疾病的人群等，應(yīng)在醫(yī)生的建議下選擇合適的避孕方法。