回奶時奶不斷漏出來是一種常見的現(xiàn)象，可以通過以下方法來緩解：

1.使用防溢乳墊：在胸罩內(nèi)放置防溢乳墊，吸收漏出的乳汁，保持乳房干爽。

2.調(diào)整飲食：減少水分和蛋白質(zhì)的攝入，避免刺激乳汁分泌。

3.穿著合適的內(nèi)衣：選擇寬松、舒適的內(nèi)衣，避免乳房受到過度擠壓。

4.冷敷乳房：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，減輕脹痛和漏奶現(xiàn)象。

5.按摩乳房：輕輕按摩乳房，有助于緩解乳腺堵塞，減少漏奶。

6.使用回奶藥物：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用回奶藥物來抑制乳汁分泌。

需要注意的是，回奶過程中漏奶是正?，F(xiàn)象，不必過于擔(dān)心。同時，如果漏奶嚴(yán)重影響日常生活，或者出現(xiàn)乳房脹痛、發(fā)熱等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，對于哺乳期婦女，在回奶期間應(yīng)注意保持乳房清潔，避免感染。