孕婦可以吃雪燕嘛問
孕婦可以吃雪燕嘛
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方旭紅副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 向他提問
孕婦可以吃雪燕,但需注意適量。雪燕是植物木髓分泌物,富含營養(yǎng)物質(zhì),適量食用可補(bǔ)充營養(yǎng),但需清洗干凈并注意控制攝入量,以免引起腸胃不適或增加妊娠風(fēng)險(xiǎn)。
孕婦可以吃雪燕,但需注意適量。
原因如下:
1.雪燕是蘋婆屬樹木的植物木髓分泌物,主要產(chǎn)自熱帶和亞熱帶地區(qū)。因泡發(fā)后晶瑩剔透與燕窩較像,故取名雪燕。其主要成分是半乳糖、鼠李糖、巖藻糖、L-阿拉伯糖和L-鼠李糖醛酸,含有多種營養(yǎng)物質(zhì),適量食用可以為孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)。
2.但需注意的是,雪燕中含有較多的雜質(zhì)和細(xì)菌,孕婦在食用前需將其清洗干凈,以免引起腸胃不適。同時(shí),雪燕的滋補(bǔ)作用較強(qiáng),孕婦過量食用可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)過剩,增加妊娠糖尿病、巨大兒等的發(fā)生幾率。
因此,孕婦可以吃雪燕,但需注意適量。
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