例假時手淫一般不可行，可能增加患病風(fēng)險，應(yīng)避免過度關(guān)注，如有不適及時就醫(yī)。

1.生理健康

例假期間，女性生殖系統(tǒng)處于充血狀態(tài)，手淫可能會引起子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血倒流，增加子宮內(nèi)膜異位癥的風(fēng)險。此外，手淫過程中可能會帶入細(xì)菌，引發(fā)感染，導(dǎo)致婦科炎癥。

2.心理健康

例假期間，女性可能會出現(xiàn)情緒波動、疲勞等不適癥狀。過度關(guān)注手淫可能會加重這些不適，影響心理健康。

3.個人衛(wèi)生

保持良好的個人衛(wèi)生對于女性的生殖健康至關(guān)重要。在例假期間，應(yīng)更加注意外陰清潔，避免感染。

因此，一般不建議在例假期間進(jìn)行手淫。如果有相關(guān)需求，建議在例假結(jié)束后進(jìn)行。同時，也應(yīng)該注意個人衛(wèi)生和身體健康，避免過度關(guān)注性行為。如果有任何不適或疑慮，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生的建議。