6個(gè)月寶寶能在扶持下坐1~2分鐘，獨(dú)坐時(shí)間因人而異，家長(zhǎng)可通過(guò)多讓寶寶趴著、提供支撐物、互動(dòng)游戲等方式幫助寶寶鍛煉，同時(shí)需注意避免寶寶過(guò)早獨(dú)坐，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

寶寶的運(yùn)動(dòng)發(fā)育存在個(gè)體差異，與多種因素有關(guān)，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境等。如果寶寶6個(gè)月還不能獨(dú)坐，或者獨(dú)坐時(shí)間過(guò)短，家長(zhǎng)可以通過(guò)以下方法幫助寶寶鍛煉：

讓寶寶多趴著，可以鍛煉頸部和背部的肌肉，為獨(dú)坐做準(zhǔn)備。

給寶寶提供一些支撐，如靠墊、枕頭等，讓寶寶逐漸適應(yīng)獨(dú)坐的姿勢(shì)。

與寶寶互動(dòng)，鼓勵(lì)寶寶坐起來(lái)，玩游戲等。

需要注意的是，不要讓寶寶過(guò)早地學(xué)習(xí)獨(dú)坐，以免影響脊柱的發(fā)育。同時(shí)，也要注意寶寶的安全，避免發(fā)生意外。如果寶寶有其他異常情況，如發(fā)育遲緩、運(yùn)動(dòng)障礙等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行評(píng)估和治療。