懷孕八個(gè)月肚子發(fā)緊發(fā)硬可能是假性宮縮，也可能是早產(chǎn)跡象，需要及時(shí)就醫(yī)。此時(shí)應(yīng)躺下休息、左側(cè)臥位、計(jì)數(shù)宮縮、觀察其他癥狀，若宮縮頻繁或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)立即去醫(yī)院。孕期要注意休息，按時(shí)產(chǎn)檢。

1.休息：立即躺下休息，避免勞累和緊張。

2.左側(cè)臥位：采用左側(cè)臥位，可增加子宮胎盤(pán)的血液供應(yīng)，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

3.計(jì)數(shù)宮縮：記錄宮縮的頻率、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，有助于醫(yī)生評(píng)估情況。

4.觀察其他癥狀：注意是否有陰道流血、破水、腹痛加劇等異常情況。

5.及時(shí)就醫(yī)：如果宮縮頻繁、強(qiáng)度增加或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)立即前往醫(yī)院，以便醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷。

在孕期，孕婦應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以確保自身和胎兒的健康。