例假時(shí)腰酸疼可能與前列腺素水平升高、盆腔充血、子宮后位及婦科疾病等有關(guān)，癥狀輕者可熱敷、按摩緩解，重者需就醫(yī)并對因治療。

1.前列腺素水平升高

例假時(shí)，女性體內(nèi)前列腺素水平升高，可導(dǎo)致子宮收縮，引起腰部酸痛。

2.盆腔充血

例假期間，盆腔充血，可能會(huì)壓迫腰部的神經(jīng)，導(dǎo)致腰酸疼。

3.子宮后位

子宮后位時(shí)，例假時(shí)子宮充血、腫脹，可能會(huì)刺激腰部神經(jīng)，引起腰酸疼。

4.其他

婦科疾病、腎臟疾病、腰椎間盤突出等也可能導(dǎo)致例假時(shí)腰酸疼。

如果腰酸疼癥狀較輕，可通過熱敷、按摩等方式緩解。如果腰酸疼癥狀嚴(yán)重，或伴有其他不適，如月經(jīng)紊亂、白帶異常等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并進(jìn)行針對性治療。此外，例假期間應(yīng)注意保暖，避免過度勞累，保持心情愉悅，有助于緩解腰酸疼癥狀。