回奶需5-7天，期間可能出現(xiàn)乳房脹痛、腫塊、體溫升高等，一般無需特殊處理，若嚴(yán)重可遵醫(yī)囑用回奶藥，如維生素B6、己烯雌酚等。回奶時應(yīng)減少對乳房刺激，調(diào)整飲食，注意休息，穿著寬松內(nèi)衣，并密切觀察乳房情況。

1.減少對乳房的刺激：回奶期間應(yīng)盡量避免讓寶寶吸吮乳頭，也不要用手?jǐn)D壓乳房，以免刺激乳房分泌乳汁。

2.飲食調(diào)整：回奶期間應(yīng)少吃下奶的食物，如豬蹄、鯽魚、雞湯等，可以多吃一些回奶的食物，如韭菜、麥芽等。

3.注意休息：回奶期間應(yīng)注意休息，避免過度勞累，保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。

4.穿著寬松的內(nèi)衣：回奶期間應(yīng)穿著寬松的內(nèi)衣，避免乳房受到擠壓，引起疼痛。

5.觀察乳房情況：回奶期間應(yīng)密切觀察乳房的情況，如果出現(xiàn)乳房紅腫、疼痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。