硬憋著回奶需7天左右排殘奶，具體時間因人而異，排殘奶時間不宜過長，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

硬憋著回奶需要7天左右排殘奶，具體時間因人而異。

產(chǎn)婦在回奶時，乳房內(nèi)會殘留一些乳汁，這些乳汁如果不及時排出，可能會導(dǎo)致乳房脹痛、乳腺炎等問題。一般情況下，產(chǎn)婦可以通過手動擠奶或使用吸奶器等方式將殘奶排出。需要注意的是，排殘奶的時間不宜過長，以免刺激乳房分泌更多的乳汁，導(dǎo)致回奶失敗。此外，如果產(chǎn)婦在回奶過程中出現(xiàn)乳房紅腫、疼痛等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。

同時，對于哺乳期女性，在回奶期間，要注意減少對乳房的刺激，避免食用下奶的食物，如豬蹄、鯽魚等。如果回奶期間出現(xiàn)乳房脹痛，可以用熱毛巾熱敷乳房，緩解不適癥狀。如果脹痛嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用回奶藥物，如維生素B6等。