人流手術(shù)后，女性身體恢復(fù)需合理飲食，建議多吃富含蛋白質(zhì)、鐵和維生素的食物，避免刺激性食物，如有特殊需求可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

1.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)所必需的營(yíng)養(yǎng)素。可以選擇雞肉、魚肉、豆腐、雞蛋等食物。

2.富含鐵的食物：人流手術(shù)后，女性可能會(huì)失血，因此需要攝入富含鐵的食物，以預(yù)防貧血。可以選擇紅肉、菠菜、紅棗等食物。

3.富含維生素的食物：維生素有助于身體的恢復(fù)?？梢赃x擇蔬菜、水果、全谷類食物等食物。

4.避免刺激性食物：人流手術(shù)后，女性的胃腸道功能可能會(huì)受到影響，因此需要避免食用刺激性食物，如辛辣、油膩、生冷的食物。

需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況和恢復(fù)情況都不同，因此飲食方面的建議也可能會(huì)有所不同。如果有任何特殊的飲食需求或健康問題，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。