長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響性功能嗎問(wèn)
長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響性功能嗎
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張志超主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生影響,且體現(xiàn)于對(duì)體力和精神的作用,具體情況如下:
一、對(duì)體力的影響:
1.性生活不僅需要外生殖器參與,還需調(diào)動(dòng)全身血液以及眾多肌肉、神經(jīng)、骨骼。長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)加速身體衰老進(jìn)程,引發(fā)心血管疾病,導(dǎo)致男性性功能減退。
2.長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)使男性體內(nèi)雄激素分泌異常,雄激素水平降低,從而影響男性性能力,引發(fā)性欲低下、陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙疾病。
二、對(duì)精神的影響:
長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)讓機(jī)體長(zhǎng)期處于精神疲憊、易怒、煩躁甚至焦慮、緊張狀態(tài),這些不良情緒會(huì)嚴(yán)重影響性生活體驗(yàn)和滿意度。
因此,男性不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間熬夜,以免影響性生活質(zhì)量。每天應(yīng)保持充足且高質(zhì)量的睡眠,早睡早起,并堅(jiān)持鍛煉身體以增強(qiáng)體質(zhì)。
總之,長(zhǎng)時(shí)間熬夜危害多,尤其會(huì)對(duì)男性性功能造成不良影響,男性要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和生活方式。
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