卵巢是女性分泌雌激素以維持第二性征的重要器官。以下是一些有助于卵巢保養(yǎng)的方法：

一、健康生活方式和輕松心情對(duì)卵巢保養(yǎng)效果良好。

二、穴位按摩可增強(qiáng)卵巢功能，如：

1.揉關(guān)元：關(guān)元穴在肚臍下3寸處，將食指和中指放其上順時(shí)針按揉約5分鐘。

2.揉三陰交：三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)、足內(nèi)踝尖上3寸處，用拇指按揉每側(cè)各約5分鐘。

3.叩腎俞和八髎：腎俞穴在第二腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸，八髎穴在腰骶部四對(duì)骶后孔中且左右對(duì)稱。找準(zhǔn)穴位后雙手空握拳分別敲打，至局部發(fā)熱為宜。

特別提示：

1.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，避免生殖器官感染。

2.做好避孕措施，防止多次人工流產(chǎn)或多次服用緊急避孕藥致卵巢功能受損。

3.加強(qiáng)身體鍛煉、放松心情，多吃豆制品以補(bǔ)充天然雌激素。

總之，通過(guò)這些方法可以在一定程度上保養(yǎng)卵巢，維護(hù)女性的健康和美麗。