早上起來腰酸痛可能是床墊不合適、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)感染或其他疾病引起。

1.床墊太軟或太硬：不合適的床墊會影響脊柱的生理曲度，導(dǎo)致腰部肌肉緊張和酸痛。

2.腰部肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度勞累，可導(dǎo)致腰部肌肉勞損。

3.腰椎間盤突出：腰椎間盤突出可壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛，并可放射至腿部。

4.強直性脊柱炎：強直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，可侵犯脊柱，導(dǎo)致腰部疼痛、僵硬。

5.泌尿系統(tǒng)感染：如腎盂腎炎、膀胱炎等，可引起腰部疼痛。

6.其他：腎臟疾病、脊柱腫瘤等也可導(dǎo)致腰部疼痛。

如果腰酸痛癥狀持續(xù)不緩解，或伴有下肢麻木、無力等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。同時，日常生活中應(yīng)注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰、久坐等，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，注意腰部保暖。