月子病腳后跟疼痛可通過休息、熱敷、按摩、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等方法緩解，若治療無效，可考慮手術。治療需要耐心，同時要注意保暖。

1.注意休息：避免長時間站立或行走，盡量減少足跟部的壓力。

2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷足跟部，每次20-30分鐘，每天數(shù)次。

3.按摩：輕輕按摩足跟部，促進血液循環(huán)。

4.物理治療：可采用超短波、紅外線等物理治療方法。

5.藥物治療：如果疼痛嚴重，可在醫(yī)生的指導下服用止痛藥物。

6.中醫(yī)治療：中醫(yī)認為月子病腳后跟疼痛與腎虛有關，可采用中藥泡腳、針灸等方法進行治療。

7.手術治療：如果上述方法治療無效，可考慮手術治療。

需要注意的是，月子病腳后跟疼痛的治療需要一定的時間，患者需要耐心治療。同時，在治療期間，應注意保暖，避免受寒。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。