一般而言，性生活2天至3天一次屬于正常范疇，但性生活頻率會受年齡、體質(zhì)、生活方式等諸多因素影響。具體如下：

一、年齡因素：

1.年輕人通常體力和性欲較強(qiáng)，性活動可能較為頻繁，可選擇2天左右進(jìn)行一次性生活。

2.隨著年齡增長，身體會出現(xiàn)性欲減退、性功能障礙等情況，年齡較大時可適當(dāng)減少頻率，比如3天左右一次，以適應(yīng)身體的這種變化。

二、體質(zhì)因素：

良好的健康和體能狀態(tài)有利于支持更頻繁的性活動，也能提升性生活質(zhì)量和頻率。

三、生活方式：

性生活頻率應(yīng)建立在性伴侶雙方共識和需求的基礎(chǔ)上，要相互傾聽對方需求并達(dá)成一致決策。如果身體感覺過度疲乏，可適當(dāng)延長性生活間隔，以保障身體能得到充分休息和恢復(fù)。

總之，性生活應(yīng)是愉快且健康的體驗(yàn)，要根據(jù)雙方需求和生活方式進(jìn)行合理調(diào)整。若存在性生活障礙，可咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療。