男人性生活時(shí)間短可采取心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、性技巧訓(xùn)練、夫妻溝通等方法，同時(shí)保持良好心態(tài)和健康生活習(xí)慣也很重要。具體治療方法需因人而異，建議咨詢醫(yī)生。

1.心理治療：包括認(rèn)知行為療法、性治療等，幫助男性克服心理障礙，如焦慮、緊張等。

2.藥物治療：如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI）等，可調(diào)節(jié)男性的射精反射。

3.生活方式調(diào)整：保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、減少吸煙和飲酒等。

4.性技巧訓(xùn)練：學(xué)習(xí)一些性技巧，如控制射精的技巧、延長性行為時(shí)間的方法等。

5.夫妻溝通：與伴侶進(jìn)行坦誠的溝通，共同探索解決問題的方法。

需要注意的是，在使用任何治療方法之前，建議先咨詢醫(yī)生的意見。此外，每個(gè)人的情況不同，治療效果也因人而異。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和健康的生活習(xí)慣對(duì)于改善性生活質(zhì)量也非常重要。