長期戴耳機耳朵疼可通過如下方式治療：

一、按摩：若因長期戴耳機而耳朵疼，患者需即刻停止佩戴耳機，可對耳部局部進行按摩，這樣能促進耳部血液循環(huán)，從而緩解疼痛癥狀。

二、佩戴合適的耳機：外耳道皮膚和耳廓較為單薄，長時間佩戴不合適的耳機易對局部形成壓迫，進而導(dǎo)致耳朵疼。倘若患者必須長期佩戴耳機，那么應(yīng)盡量選擇合適的耳機，以此降低耳機對局部的刺激與壓迫。

三、使用藥物：長期戴耳機容易滋生細菌，可能誘發(fā)外耳道炎，隨后可能出現(xiàn)耳朵疼的狀況，嚴重時甚至可能致使聽力下降。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用鹽酸洛美沙星滴耳液、鹽酸左氧氟沙星滴耳液、鹽酸環(huán)丙沙星滴耳液等藥物進行治療。

總之，當(dāng)長期戴耳機出現(xiàn)耳朵疼時，要根據(jù)具體情況選擇合適的方法來緩解和治療，以保護耳部健康。同時，在日常生活中要注意正確使用耳機，避免過度使用對耳部造成不良影響。