孕婦可以吃紫蘇，但需適量。紫蘇營(yíng)養(yǎng)豐富，含有特殊香味，可緩解孕吐、增加食欲，還有一定藥用價(jià)值，能提高免疫力。孕婦食用紫蘇需注意選擇、新鮮、干凈，烹飪方式安全，有過(guò)敏史或其他健康問(wèn)題需遵醫(yī)囑。

孕婦可以吃紫蘇，但需適量。

紫蘇是一種藥食同源的植物，具有特殊的香味，在我國(guó)常用于烹飪，也可作為藥材使用。以下是孕婦可以吃紫蘇的原因：

1.紫蘇含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，有助于孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2.紫蘇具有特殊的香味，能夠緩解孕吐反應(yīng)，增加食欲。

3.紫蘇具有一定的藥用價(jià)值，如抗菌、抗病毒、抗氧化等，有助于孕婦提高免疫力，預(yù)防感染。

需要注意的是，孕婦在食用紫蘇時(shí)應(yīng)適量，避免過(guò)量食用。同時(shí)，應(yīng)選擇新鮮、干凈的紫蘇，并注意烹飪方式，以確保食品安全。如果孕婦有過(guò)敏史或其他健康問(wèn)題，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用紫蘇。