剛懷孕是不是容易餓問(wèn)
剛懷孕是不是容易餓
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王雪卿副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
懷孕前期的饑餓情況因人而異,以下是具體分析:
一、可能容易餓:
1.在懷孕后,女性體內(nèi)內(nèi)分泌發(fā)生顯著變化,雌激素、孕激素分泌大幅增多,基礎(chǔ)代謝率也隨之提高。而且胎兒主要依賴母體提供營(yíng)養(yǎng),這就使得孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求顯著增加,從而可能導(dǎo)致食欲大增,比較容易餓。此時(shí)孕婦需注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),以防出現(xiàn)低血糖情況,充足的營(yíng)養(yǎng)也對(duì)胎兒發(fā)育非常有利。
二、可能不容易餓:
1.在孕早期,部分孕婦會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng),包括惡心、嘔吐等。這是因?yàn)轶w內(nèi)內(nèi)分泌水平改變,對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激,進(jìn)而可能引起食欲不振,也就不容易出現(xiàn)餓的情況。在這種情況下,孕婦需要重視飲食,可采取少食多餐的方式,盡量食用富含營(yíng)養(yǎng)的食物,切不可節(jié)制飲食。
總之,孕早期無(wú)論食欲下降還是上升都是較為常見(jiàn)的現(xiàn)象,不必過(guò)于憂慮,日常注意保持正常飲食即可,可選擇清淡、易消化的食物,如魚(yú)肉、雞肉等。
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