高低肩可以矯正嗎問
高低肩可以矯正嗎
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李萌副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
高低肩若由不良姿勢引發(fā)則可矯正,若由病理因素導(dǎo)致則難以徹底矯正。具體如下:
一、不良姿勢
1.若是因長期姿勢不當(dāng)、經(jīng)常過度疲勞乏力或負(fù)重過大而引起的高低肩,通常是能夠矯正過來的??梢赃M行正規(guī)且系統(tǒng)的治療,比如佩戴矯正支具,同時配合手法按摩。此外,還需做好身體的調(diào)理工作,尤其不要長時間負(fù)重過大,如此便可能有效緩解高低肩癥狀。
二、病理性因素
1.部分患者的高低肩可能與其他因素相關(guān),比如頸椎病。如果未能及時治療或者出現(xiàn)脊柱側(cè)彎,這種情況下或許不能徹底矯正。不過可以通過平時的按摩、體育鍛煉等方式來緩解癥狀。
在日常生活中,患者一定要做好身體的調(diào)理工作,要注重保護兩側(cè)肩部,盡可能不讓肩部受寒著涼。坐著時也需要保持良好的坐姿,同時要多休息。
總之,對于高低肩的情況,要根據(jù)其具體成因來判斷是否能夠矯正以及采取何種方式來緩解或改善。
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