寶寶有痰時，家長可推拿清肺經(jīng)、補脾經(jīng)、順運內(nèi)八卦、揉膻中、揉肺俞來緩解，同時要多喝溫水，保持室內(nèi)空氣濕潤。

1.清肺經(jīng)

從無名指指根推向指尖，推100-300次。

2.補脾經(jīng)

順時針旋推大拇指指腹，推100-300次。

3.順運內(nèi)八卦

以掌心為圓心，以圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑，畫一圓圈，八卦穴即在此圓圈上。用拇指或中指指端在穴位上做順時針方向的環(huán)形推動，操作100-300次。

4.揉膻中

兩乳頭連線中點，胸骨上窩中央，用拇指自下而上的推揉100-300次。

5.揉肺俞

第三胸椎棘突下，旁開1.5寸，用拇指或中指指端按揉100-300次。

需要注意的是，推拿只能起到輔助緩解的作用，如果寶寶痰多的情況比較嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，家長還可以給寶寶多喝溫水，保持室內(nèi)空氣濕潤，有助于稀釋痰液，促進排出。