孕婦不建議吃薯片。薯片作為油炸食物，油脂含量高，且為長(zhǎng)時(shí)間保存添加大量添加劑。孕婦食用薯片可能導(dǎo)致體重增加，不利于體重控制，還會(huì)增加飽腹感，使食欲下降，不利于攝取其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦懷孕期間應(yīng)多吃當(dāng)季新鮮水果、蔬菜和新鮮肉類食物，這樣可補(bǔ)充維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白，更有助于胎兒發(fā)育。

一、薯片的特點(diǎn)

1.薯片通常是通過(guò)油炸制作而成，這使其含有大量的油脂。

2.為了能讓薯片保存更久，會(huì)加入許多的添加劑。

二、孕婦吃薯片的影響

1.容易造成體重的增加，對(duì)體重的控制不利。

2.會(huì)增強(qiáng)飽腹感，進(jìn)而導(dǎo)致食欲下降，影響對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取。

三、孕婦適合的食物

孕婦在孕期應(yīng)多食用當(dāng)季節(jié)的新鮮水果、蔬菜和新鮮的肉類食物，這些食物的好處在于：

1.可以補(bǔ)充維生素。

2.能夠攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白。

總之，孕婦不宜吃薯片，而應(yīng)多吃當(dāng)季新鮮果蔬和新鮮肉類，這樣對(duì)自身和胎兒都更為有益。