如果是身體健康的年輕人群，一月一次的性生活頻率過低，建議一月六七次；而對于高齡人群或體弱的患者來說，一月一次則是正常的。

一、性生活頻率的正常與否取決于人群的年齡以及身體素質(zhì)。

1.對于高齡人群，一月一次的性生活是正常的。隨著年齡增長，人體性功能和性欲會有所下降。

2.對于患有前列腺疾病、慢性消耗性疾病的患者，一月一次的性生活也屬正?，F(xiàn)象，因?yàn)榧膊〉南臅绊懶怨δ芎托杂?/p>

二、對于20到40歲的健康年輕壯年人群，一月一次的性生活頻率偏少。

1.過低的性生活頻率可能會降低體內(nèi)性激素的分泌，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂及其他疾病發(fā)生。

2.建議此年齡段人群一月保持在6到7次左右的性生活較為適宜。

日常生活中要注意把握性生活的頻率，因?yàn)樾陨顣r(shí)間過少或過多都會對身體造成不良影響，所以需要合理規(guī)范性生活?？傊?，要根據(jù)自身具體情況來判斷性生活頻率是否合適，如有異常應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生幫助。