孕婦孕中期可以吃炒板栗，但要注意食用量，應(yīng)選擇新鮮板栗并徹底煮熟，同時(shí)注意烹飪方式，避免添加過多調(diào)味料。孕婦個(gè)體差異較大，如有不適需及時(shí)就醫(yī)。

1.注意食用量

板栗富含淀粉，過量食用可能會導(dǎo)致消化不良。因此，孕婦應(yīng)適量食用炒板栗，以免引起腹脹、便秘等不適癥狀。

2.選擇新鮮板栗

孕婦應(yīng)選擇新鮮、無霉味的板栗，并徹底煮熟后再食用。避免食用變質(zhì)或未煮熟的板栗，以免引起食物中毒。

3.注意烹飪方式

炒板栗時(shí)應(yīng)注意火候，避免過度烹飪導(dǎo)致營養(yǎng)成分流失。同時(shí)，應(yīng)避免添加過多的調(diào)味料，以免影響孕婦的健康。

4.個(gè)體差異

每個(gè)孕婦的體質(zhì)和健康狀況不同，對食物的反應(yīng)也可能有所差異。如果孕婦在食用炒板栗后出現(xiàn)不適癥狀，如過敏、腹瀉等，應(yīng)及時(shí)停止食用并就醫(yī)。

總之，孕婦在孕中期可以適量食用炒板栗，但需注意食用量、選擇新鮮板栗、注意烹飪方式和個(gè)體差異。如果有任何疑問或不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生的建議。