來月經(jīng)時(shí)可以適量吃榴蓮，其富含營養(yǎng)，中醫(yī)認(rèn)為榴蓮性熱，有活血散寒、緩解痛經(jīng)的作用，但榴蓮性熱，過量食用易上火、便秘，應(yīng)適量食用，特殊體質(zhì)者應(yīng)避免食用或在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

榴蓮是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分。雖然榴蓮的熱量和糖分較高，但適量食用并不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。此外，榴蓮還具有一定的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為榴蓮性熱，具有活血散寒、緩解痛經(jīng)的作用。因此，對于月經(jīng)期間有痛經(jīng)癥狀的女性來說，適量食用榴蓮可能有助于緩解疼痛。

需要注意的是，榴蓮屬于熱性水果，過量食用可能會導(dǎo)致上火、便秘等問題。因此，在月經(jīng)期間食用榴蓮時(shí)，應(yīng)適量食用，避免過量食用。此外，對于那些本身就容易上火、便秘或患有糖尿病等疾病的女性來說，應(yīng)避免食用榴蓮或在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。

總之，月經(jīng)期間可以適量吃榴蓮，但應(yīng)注意食用量和個(gè)人體質(zhì)。如果有任何不適或疑慮，建議咨詢醫(yī)生的意見。