人流后要注意防風(fēng)保暖，避免著涼感冒，同時要注意休息、飲食和個人衛(wèi)生，如有異常情況應(yīng)及時就醫(yī)。

1.注意保暖：人流后要注意防風(fēng)保暖，避免在空調(diào)房內(nèi)直吹冷風(fēng)，也不要接觸冷水。如果需要外出，應(yīng)戴帽子、口罩、手套等，做好保暖措施。

2.注意休息：人流后要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。應(yīng)保證充足的睡眠，避免熬夜。

3.注意飲食：人流后要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物?？梢远喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、新鮮的蔬菜和水果等。

4.注意個人衛(wèi)生：人流后要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥。每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲。人流后1個月內(nèi)禁止盆浴和性生活。

5.注意觀察身體變化：人流后要注意觀察身體變化，如果出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、陰道出血等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。

總之，人流后要注意防風(fēng)保暖，避免著涼感冒。同時要注意休息、飲食和個人衛(wèi)生，如有異常情況應(yīng)及時就醫(yī)。