哺乳期沒避孕可能懷孕，需盡快驗(yàn)孕并咨詢醫(yī)生，可考慮緊急避孕或調(diào)整哺乳計(jì)劃，也可選擇避孕套等哺乳期避孕方法。

1.盡快進(jìn)行驗(yàn)孕

可以使用驗(yàn)孕棒或去醫(yī)院進(jìn)行血液檢查，以確定是否懷孕。

2.咨詢醫(yī)生

如果懷孕了，需要咨詢醫(yī)生關(guān)于哺乳期懷孕的注意事項(xiàng)和選擇。

3.采取緊急避孕措施

如果還沒有懷孕，可以在72小時(shí)內(nèi)服用緊急避孕藥，但需要注意藥物的使用說明和哺乳期的安全性。

4.考慮哺乳期的避孕方法

在哺乳期，避孕套是一種較為安全的避孕方法，也可以考慮使用宮內(nèi)節(jié)育器等長效避孕措施。

5.調(diào)整哺乳計(jì)劃

如果懷孕了，需要根據(jù)孕期和個(gè)人身體狀況調(diào)整哺乳計(jì)劃。

需要注意的是，哺乳期的女性身體還在恢復(fù)中，再次懷孕可能會(huì)對身體造成一定的負(fù)擔(dān)。因此，在哺乳期進(jìn)行性生活時(shí)，應(yīng)該采取有效的避孕措施，以避免不必要的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，也要關(guān)注自己的身體健康，定期進(jìn)行體檢。如果對哺乳期的避孕問題有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。