左側(cè)肋骨岔氣后，可采取深呼吸、按摩、伸展運(yùn)動(dòng)、熱敷等方法排氣，若持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。孕婦、老人及患心臟病等疾病的人群，采取排氣方法時(shí)應(yīng)格外小心，不確定時(shí)可咨詢(xún)醫(yī)生。

1.深呼吸：深呼吸可以幫助放松胸部肌肉，緩解疼痛和緊張感。慢慢地吸氣，然后慢慢地呼氣，重復(fù)幾次。

2.按摩：輕輕按摩左側(cè)肋骨下方的區(qū)域，幫助緩解肌肉緊張和促進(jìn)血液循環(huán)。

3.伸展運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，如扭轉(zhuǎn)身體、伸展手臂等，有助于放松胸部肌肉。

4.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在左側(cè)肋骨下方，可緩解疼痛和促進(jìn)血液循環(huán)。

5.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以服用一些止痛藥，如布洛芬等。

需要注意的是，如果左側(cè)肋骨岔氣持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如呼吸困難、胸悶等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問(wèn)題。

此外，對(duì)于孕婦、老年人以及患有心臟病等疾病的人群，在采取排氣方法時(shí)應(yīng)格外小心。如果不確定如何處理，最好咨詢(xún)醫(yī)生的建議。