來月經時一般不建議吃酒釀。

酒釀是一種以糯米或大米為原料，通過發(fā)酵制成的傳統(tǒng)食品，含有一定量的酒精。酒精具有擴張血管、促進血液循環(huán)的作用，可能會導致月經量增多、經期延長等問題。此外，酒釀中還含有一些刺激性物質，可能會引起痛經、腹脹等不適癥狀。

對于月經量較多、月經周期不規(guī)律、痛經等癥狀較為明顯的女性，在月經期間更應避免食用酒釀或其他含有酒精的食物。同時，應注意保暖，避免著涼，保持心情愉悅，避免過度勞累和劇烈運動。

需要注意的是，每個人的身體狀況和對酒精的反應都有所不同。如果在食用酒釀后出現(xiàn)不適癥狀，應及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。此外，對于孕婦、哺乳期婦女以及有酒精過敏史的人群，無論在月經期間還是其他時候，都應避免食用酒釀或含酒精的食物。

總之，為了保持身體健康，建議女性在月經期間注意飲食，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，同時保持良好的生活習慣和心態(tài)。如果對月經期間的飲食有任何疑問，最好咨詢醫(yī)生的意見。