懷孕初期，孕婦在飲食、生活作息、情緒等方面均需注意，具體如下：

一、飲食：

1.要注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，飲食保持清淡，不可食用辛辣刺激類食物，嚴(yán)禁吸煙與飲酒。

2.應(yīng)多食用新鮮蔬菜和水果以及時(shí)補(bǔ)充維生素，比如菠菜、蘋(píng)果等。

3.可多吃牛肉、羊肉、蝦等來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

4.要積極補(bǔ)充葉酸，這能有效防止胎兒畸形。

5.盡可能避免攝入不良藥物、放射線以及含有毒素的食物，以防對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響。

二、生活作息：

1.養(yǎng)成規(guī)律且良好的生活作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。

2.禁止性生活，同時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不提重物，防止過(guò)度勞累。

3.注意不讓腹部受到外界撞擊，以免出現(xiàn)流產(chǎn)情況。

三、情緒：

1.保持心情舒暢，避免情緒激動(dòng)，也不要過(guò)度擔(dān)心和焦慮。

2.養(yǎng)成定期去醫(yī)院檢查的習(xí)慣，以評(píng)估孕婦自身身體狀態(tài)和胎兒發(fā)育情況，一旦出現(xiàn)問(wèn)題可及時(shí)進(jìn)行治療。

總之，懷孕初期孕婦要在飲食、生活作息、情緒等多方面多加留意和調(diào)整，以保障自身和胎兒的健康。