人流后的飲食調(diào)理極為重要，需從促進(jìn)子宮復(fù)原、保障身體健康著眼。在飲食選擇上可依自身狀況與口味，挑選具相關(guān)功能的食物以助身體盡快恢復(fù)。比如富含蛋白質(zhì)的雞肉、牛肉、雞蛋、牛奶等；富含維生素的新鮮水果如蘋果、柚子、獼猴桃等也可攝??；富含纖維素的蔬菜如菠菜、萵筍、芹菜等也應(yīng)多吃。

女性人流后通常較為虛弱，子宮內(nèi)膜受損且出血較多，若調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，會(huì)使陰道出血時(shí)間延長，出現(xiàn)腰酸腹痛、月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)等情況。同時(shí)，人流會(huì)致機(jī)體自身抵抗力下降，激素調(diào)節(jié)失衡，生殖道自然防御功能減弱，尤其是術(shù)后流血時(shí)間長時(shí)，會(huì)給細(xì)菌入侵創(chuàng)造機(jī)會(huì)，引發(fā)子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等諸多婦科疾病。所以，做好人流術(shù)后調(diào)養(yǎng)對(duì)身體及生殖器官功能恢復(fù)意義重大。女性應(yīng)杜絕辛辣刺激、油膩不潔食物，不抽煙、不飲酒，保持規(guī)律作息。同時(shí)要避免盆浴，半個(gè)月內(nèi)不可從事重體力勞動(dòng)，一個(gè)月內(nèi)禁止性生活。

總之，人流后要重視飲食調(diào)理和各方面的保養(yǎng)，以促進(jìn)身體恢復(fù)和預(yù)防婦科疾病。