要想瘦肚子，需全身性運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食控制，還應(yīng)注意特殊人群運(yùn)動(dòng)安全。

在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還需要注意飲食的控制。減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，保持飲食均衡。

對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、心臟病患者、高血壓患者等，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前需要咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)，以確保運(yùn)動(dòng)的安全性。此外，運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能取得良好的效果，不能期望一蹴而就。

總之，瘦肚子需要綜合考慮運(yùn)動(dòng)和飲食，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)注意特殊人群的運(yùn)動(dòng)安全。