右邊腰部隱痛可采取休息、熱敷、按摩、服藥等措施緩解，但這些方法只能治標(biāo)，不能治本。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，以便針對性治療。

1.休息：停止活動，躺下休息，以減輕腰部的壓力。

2.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。

3.按摩：輕輕按摩疼痛部位，緩解肌肉緊張。

4.藥物治療：可以服用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）來緩解疼痛。

需要注意的是，這些方法只能緩解疼痛，不能根治病因。如果疼痛持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷。