赤小豆薏米有減肥功效，其利水滲濕，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，抑制脂肪吸收，增加飽腹感，控制食欲，但其減肥效果因人而異，不能完全依賴，還需注意飲食均衡和適量運(yùn)動(dòng)，如有不適應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。

此外，赤小豆和薏米還可以抑制人體對(duì)脂肪的吸收，減少脂肪在體內(nèi)的堆積。同時(shí)，它們還能增加飽腹感，減少食欲，對(duì)于控制體重也有一定的幫助。

需要注意的是，赤小豆薏米減肥的效果因人而異，而且不能完全依賴赤小豆薏米來(lái)減肥。在減肥過(guò)程中，還需要注意飲食的均衡和適量的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，如果有任何不適或過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止食用并咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。