來月經可以吃冬瓜，一般無特殊飲食禁忌，但應注意飲食均衡。

需要注意的是，每個人的體質和健康狀況不同，對食物的反應也可能有所差異。如果在月經期間食用冬瓜后出現(xiàn)不適癥狀，如腹痛、腹瀉等，應適量減少或停止食用。

此外，在月經期間，女性的身體比較虛弱，需要注意飲食的均衡和多樣化，多攝入富含蛋白質、鐵、鈣等營養(yǎng)物質的食物，如肉類、蛋類、奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，以滿足身體的需求。同時，應避免食用辛辣、刺激性食物和生冷食物，以免引起或加重痛經等不適癥狀。

總之，來月經可以吃冬瓜，但應適量，并注意飲食的均衡和多樣化。如果有任何不適癥狀，應及時就醫(yī)。