月經(jīng)期間能喝綠豆粥嗎問
月經(jīng)期間能喝綠豆粥嗎
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唐志堅副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
月經(jīng)期間通??梢院染G豆粥,但需適量,脾胃虛寒及宮寒痛經(jīng)者應特別注意。
月經(jīng)是女性的正常生理現(xiàn)象,一般持續(xù)2-7天,在此期間,女性身體可能會有一些不適,如腹痛、墜脹、疲勞等。適量喝綠豆粥可以為身體提供一定的營養(yǎng),但綠豆粥性涼,過量飲用可能會引起胃腸道不適,如腹痛、腹瀉等。
此外,以下人群在月經(jīng)期間喝綠豆粥需要特別注意:
脾胃虛寒者:綠豆性涼,脾胃虛寒者過量飲用綠豆粥可能會加重脾胃虛寒的癥狀,導致腹痛、腹瀉等不適。
宮寒痛經(jīng)者:綠豆性涼,宮寒痛經(jīng)者過量飲用綠豆粥可能會加重宮寒的癥狀,導致痛經(jīng)加重。
總之,月經(jīng)期間可以喝綠豆粥,但需適量。如果有任何不適,應及時停止飲用,并咨詢醫(yī)生的建議。
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