按摩退燒效果因人而異，速度較慢，不適用于高燒或其他嚴(yán)重癥狀，可采取多喝水、注意休息、物理降溫等措施，如有必要及時就醫(yī)。

如果你的體溫較高，或出現(xiàn)了其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以便獲得更有效的治療。在等待就醫(yī)的過程中，你可以采取以下措施來緩解不適：

多喝水：多喝水可以幫助補充身體流失的水分，防止脫水。

注意休息：盡量避免劇烈運動，保持充足的睡眠。

物理降溫：可以使用溫水擦拭身體、使用冰袋等方法來降低體溫。

需要注意的是，按摩退燒只適用于一些輕微的發(fā)熱癥狀，如果你的發(fā)熱癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他嚴(yán)重癥狀，建議及時就醫(yī)。同時，在進行按摩治療時，也需要注意按摩的力度和方法，避免對身體造成傷害。