規(guī)律的性生活具有諸多益處，能穩(wěn)定身體內(nèi)分泌，還能調(diào)節(jié)不良情緒。而女性若長期沒有性生活，則可能對身體內(nèi)分泌產(chǎn)生一定影響，也會影響到情緒，具體表現(xiàn)在以下兩方面：

一、內(nèi)分泌紊亂：

1.女性長時間缺乏性生活，生理上會影響激素分泌，導(dǎo)致雌激素水平下降，進而引發(fā)內(nèi)分泌紊亂失調(diào)。

二、影響情緒：

1.女性長時間沒有性生活，可能引發(fā)心理壓抑，容易出現(xiàn)脾氣暴躁、愛發(fā)脾氣的情況。

建議平時注意調(diào)整好性生活頻率，每周可控制在1至2次左右，同時要避免性生活過于頻繁。此外，還要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保證睡眠充足，不要熬夜，避免身體疲勞。

總之，規(guī)律且適度的性生活對女性身心健康很重要，而長期無性生活可能帶來一些不利影響，需引起重視。