兒童吃芒果好不好問
兒童吃芒果好不好
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王一卓主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 向他提問
一般而言,兒童吃芒果是有益處的,對其身體健康存在一定積極影響。具體如下:芒果性涼且味甘,蘊含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,具備益胃、止嘔、生津止渴、解渴利尿等功效。
一、對兒童的好處:
1.一般情況下兒童吃芒果有好處,能夠提升自身免疫力。
2.還可以促進胃腸道蠕動,在一定程度上有助于預(yù)防便秘。
二、注意事項:
1.兒童要適量食用芒果,避免引起上火,如出現(xiàn)口干、便秘等癥狀,以免對兒童的生長發(fā)育不利。
建議家長多讓兒童食用新鮮的蔬菜和水果,同時兒童可以適當(dāng)進行運動,比如慢跑、游泳等,這樣能夠增強體質(zhì)。
總之,兒童吃芒果有一定好處,但要注意適量,同時家長也要注重兒童的飲食均衡和適當(dāng)運動,以保障兒童的健康成長。
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