一般而言，適度性生活對女性存在一定益處，而過度性生活則對女性并無好處。具體情況如下：

一、適度性生活的好處：

1.滿足生理需求：女性適當(dāng)進(jìn)行性生活，可滿足自身正常的生理需求。

2.促進(jìn)腎上腺素分泌：能促使體內(nèi)腎上腺素分泌，讓全身肌肉得以放松，進(jìn)而起到緩解壓力以及提升幸福感的作用。

3.利于雌激素分泌：有助于身體分泌雌激素，對皮膚和月經(jīng)的調(diào)理有好處。

二、過度性生活的弊端：

1.引發(fā)婦科疾?。嚎赡芤l(fā)如陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。

2.導(dǎo)致身體勞累：會使身體過度勞累，從而加快身體的衰老速度。

3.影響性生活質(zhì)量：可能造成陰道松弛，從而對性生活質(zhì)量產(chǎn)生影響。

總之，建議女性平時要合理安排性生活，同時多休息，適度運(yùn)動，避免熬夜。